パーソナルジムによる食事管理って？？品川から通いやすいパーソナルジム！BEYOND五反田！

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JR品川駅から電車で５分の場所に

BEYOND GYM 五反田店がオープンしています！！

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皆さんこんにちは！

BEYOND GYM 五反田店　トレーナの菅原です！！

本日は『パーソナルジムによる食事管理』がテーマです！

パーソナルジムといえば食事制限のイメージが強いのではないでしょうか。

BEYOND GYM五反田では『食事制限』ではなく『食事管理』となっています。

『食事制限』『食事管理』似たようで全く変わってきます。

食事制限とは？？

1日に食べれる量を完全に固定していく（制限）

制限が掛かる為作業になる。

何が正解か不正解か分からなくなる。

食べたい時に食べれない。

習慣化できない

食事管理とは？？

一人一人に合わせて1日の食事量を毎日変化させていく。

1日の食事を管理する事で食事の知識が増す。

調整が効くので食べたい時に食べれる。

ストレスが溜まりにくい。

習慣化しやすい。

習慣化することが最も大切なので絶対的に『食事管理』が良いですよね✨✨

BEYOND GYM五反田では『食事管理』を通してお客様に一生継続できるような知識をお伝えしていきます！！

もちろん最初から難しいことはしません！！

一人一人に寄り添った簡単なところからのスタートです🏁

この機会に是非BEYONDのトレーニングを体感してみて下さい！

この後の人生、私たちと一緒に輝かせませんか？

お気軽にお問い合わせください！

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パーソナルトレーニングジム　BEYOND五反田
東京都品川区東五反田２−３−３　AMビル７F
TEL：03-6432-5915
営業時間：10:00〜23:00
年中無休（年末年始のみ休業）
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