パーソナルジムで行うトータルボディメイク！！BEYOND五反田！

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とても通いやすい！！JR五反田駅から徒歩3分の場所に

BEYOND GYM 五反田店がオープンしています！！

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皆さんこんにちは！

BEYOND GYM 五反田店　トレーナーの菅原です！！

本日は筋トレで成果を出して行く一つの方法をご紹介致します！！

伸び悩みを感じている方は是非！！実践してみましょう🏋️‍♀️

『重りによる刺激』

筋肉に刺激を与える方法の一つに『重りによる刺激』があります。

一番イメージの付く刺激の与え方では無いでしょうか💪

基本的な種目であったりスミスマシンを使用した種目では『重量の伸び』をとても意識しやすいと思います。

筋力（重さ）が上がっている＝筋肉が育っているという事なのでダイエットやボディメイクにもってこいですね🏃‍♂️🏃‍♂️

怪我や正しいフォームに注意して実践してみましょう！！

この機会に是非BEYONDのトレーニングを体感してみて下さい！

この後の人生、私たちと一緒に輝かせませんか？

お気軽にお問い合わせください！

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パーソナルトレーニングジム　BEYOND五反田
東京都品川区東五反田２−３−３　AMビル７F
TEL：03-6432-5915
営業時間：10:00〜23:00
年中無休（年末年始のみ休業）
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