筋トレ初心者にもおすすめな五反田のパーソナルジムBEYOND五反田

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とても通いやすい！！JR品川駅から電車で７分の場所に

BEYOND GYM 五反田店がオープンしています！！

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皆さんこんにちは！

BEYOND GYM 五反田店です！！

本日は筋トレを行うのにあたっておすすめなタイミングのお話しです！

筋トレを行うのは『夕方』がおすすめになっております！

一日の中で身体の栄養状態が満タン時に筋トレを行うのがおすすめです💪💪

夕方頃ですと２〜３回は食事をするので栄養満タンですよね☺️

しっかり栄養の入った状態でのトレーニングは質も上がりますし筋肉の分解も防げます！！

朝しか筋トレの時間がとれない方はいつもより多めに食べることを意識してみてください🙆‍♂️

もちろんタンパク質と炭水化物をセットで食べましょう💪

この後の人生、私たちと一緒に輝かせませんか？

お気軽にお問い合わせください！

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パーソナルトレーニングジム　BEYOND五反田
東京都品川区東五反田２−３−３　AMビル７F
TEL：03-6432-5915
営業時間：10:00〜23:00
年中無休（年末年始のみ休業）
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