ダイエットに効果的な有酸素運動〜五反田の人気パーソナルジムBEYOND五反田！

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とても通いやすい！！JR品川駅から電車で７分の場所に

BEYOND GYM 五反田店がオープンしています！！

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皆さんこんにちは！

BEYOND GYM 五反田店です！！

ダイエットに効果的な有酸素運動のご紹介です🏃‍♂️🏃‍♂️

ダイエット、ボディメイクを行う際の有酸素運動はゆっくり歩く🚶‍♂️で大丈夫です🙆‍♂️🙆‍♂️

カロリー消費を狙って、走る方が良いのではないか？？と思われがちですが走ることで

脂肪を利用する割合が落ちてしまいます😭

もちろん走るのも気分転換&良いトレーニングになるので目的に合わせて実施するのが一番ですね✨

この後の人生、私たちと一緒に輝かせませんか？

お気軽にお問い合わせください！

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パーソナルトレーニングジム　BEYOND五反田
東京都品川区東五反田２−３−３　AMビル７F
TEL：03-6432-5915
営業時間：10:00〜23:00
年中無休（年末年始のみ休業）
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