大崎から歩いて通えるパーソナルジム！！BEYOND五反田で全身のボディメイク！

【脂肪燃焼に効果的な有酸素のタイミングは？】

JR大崎駅から歩いて12分の場所に、BEYOND GYM 五反田店がオープンしています！！
運動前後に歩くのにとてもちょうどいい距離ですね！

今回は、脂肪を効率良く減らす有酸素のタイミングについてです！

「食べたら動く！」と意気込んで、食べた後すぐに運動する人は多いのではないでしょうか？

確かに運動をすればカロリーは消費しますが、食後すぐに運動をすることは、脂肪燃焼に効果的ではありません。

筋肉が落ちないように、うまく脂肪を燃焼していく為には、「有酸素をするタイミング」が重要です。

私たちは、コンテストに出場する為に筋肉をできるだけ残しながら脂肪を落とす方法を熟知しています。

ただ痩せるだけでなく、美しく、かっこいい身体になるようにボディメイクしていきたいですね！

パーソナルジムBEYOND GYM 五反田店は、JR五反田駅から徒歩で３分の場所にあります。
JR品川駅から電車で１０分、徒歩で２０分の好アクセスのため、近県の千葉や埼玉からもたくさんのお客様に通っていただいております。

体験トレーニングは随時受け付けておりますので、ご質問や不安なことがあれば、是非お問い合わせください！