トレーニング効果を上げる意識性の原則！！BEYOND五反田

皆さんこんにちは！

BEYOND GYM 五反田店です！！

本日は『意識性の原則』についてです！！

原則と聞くと難しく思えますが知っているだけでトレーニングの効果を更に引き上げるので覚えておきましょう！！

『意識性の原則とは？？』

実施するトレーニングにどんな意味があるのか。

どんな効果が得られるのか

どこが鍛えられるのか

など

なんのためにトレーニングをしどこを鍛えていくのか意識するということです⛹️‍♀️

ジムでなんとなく時間を過ごしている方は何か一つでも考えてみましょう！！

何か運動、スポーツや筋トレをする際は上記を意識して更に効果を高めていきましょう💪💪

私たちと一緒により輝く人生を手に入れましょう！

わからないことや不安なことがありましたら、お気軽にお問い合わせください。

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パーソナルトレーニングジム　BEYOND五反田
東京都品川区東五反田２−３−３　AMビル７F
TEL：03-6432-5915
営業時間：10:00〜23:00
年中無休（年末年始のみ休業）
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