Jan 30, 2021

＜ダイエット始めるにあたって何をすべきかわからない女性へ＞

2021年がスタートし新しく何かに挑戦する絶好の機会ですね。

その一つに今年こそはとダイエットやボディメイクに挑戦する女性も多いのではないでしょうか。

そんな中で、何から始めれば？と分からないことだらけですよね。

カウンセリングの際よく耳にするのが

・長期的なファスティング、食事制限を行った

・1日中何も食べなかった

・栄養素の偏った食事

圧倒的に多いのが糖質全カットです。

上記あげたダイエット方法はそもそも満足できる結果は出ませんし、効率が悪いそして続きません、、、

なにより健康的ではありません。

情報が溢れすぎてなにが正しいのか分からないですよね😭😭

まずダイエットやボディメイクではストレスなく継続し行うことが大前提でありご自身の

生活習慣にうまく落とし込むことが重要です。

そのためには正しい知識の上でなにが合っているか見極める必要があります。

自分に合ったものを継続すれば必ず結果はついてきます。

BEYOND（ビヨンド）ジム五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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