ダイエット・筋肉増量・健康の為の好循環はこれ！！天王洲駅から歩いて35分にある人気パーソナルジムBEYOND五反田

『マッチョな人が1日に４～６食に分けてご飯を食べる』こんなことを耳にしたことはありませんか？？

現代の日本では筋トレを本格的に実施している方たちのみが1日に何食にも分けてご飯を食べています。

実はこの1日に４~６食に分けてご飯を食べるといことにはダイエット、筋肉増量、健康、あらゆる方面に置いてプラスに働きます。

一定のタイミングでお腹が満たされますので『食欲が爆発しない』『筋肉の分解を防ぐ』『1日を通して満遍なく栄養が入る為体調が良い』などその他沢山メリットがあります。

筋肉が付きやすい＝健康的＝ダイエットが進む

なにをすべきか分からなくなった時はこの循環を意識すれば確実に抜け出せますよ🙆‍♂️🙆‍♂️

まずはお腹の空いたタイミングを見計って少量ずつこまめにご飯を食べてみましょう！！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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