低脂質でダイエットする理由とは！！白金台駅から徒歩で20分のパーソナルジムBEYOND五反田

皆さんこんにちは！！BEYOND五反田店です！

本日はダイエットの際に思い浮かぶ疑問について解説していきます💪

ダイエットの際『低脂質』にしていきましょう。よく聞きますよね。

ここでなぜ『低脂質』にしていくのか理解しておくとダイエットが捗りそうですね🤗

＜ダイエット中の脂質の引き込みを抑えてカロリーや貯蓄する脂肪の量を抑える＞

基本的にダイエット中でも食事をする際は炭水化物が一緒になると思います。

炭水化物が身体に入ると栄養を吸収働きが強くなります。この瞬間、脂質も入ってしまうと脂質を沢山引き込んでしまう事になります。ここから炭水化物＋脂質のセットは良くないと言われる理由です。

炭水化物＋脂質のセット

↓

脂質がより引き込まれる

↓

脂肪の貯蓄が増える

このようなスパイラルにならないよう注意しましょう🙅‍♂️🙅‍♂️

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
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