パーソナルジムに通うメリットとは？　BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店

こんにちは！　BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店です。

本日はパーソナルジムに通うメリットについてご紹介していきます。

コロナ禍でありながらパーソナルジムの需要は拡大しています。

近年、食の欧米化が進んで肥満体型になってしまったり、運動不足で不健康になり、将来の健康を心配する方が増えてるなど

様々な不安や悩みがあると思いますが、パーソナルジムの需要やパーソナルジムのメリットについてお話ししていきます。

パーソナルジムのメリット

・自分に合ったトレーニングができる

パーソナルジムならその人に合わせたメニューをトレーナーが考えてくれるので、自分に合ったトレーニングができます。特に初心者の方など、

何から始めれば良いか分からない人にお勧めです。

・正しいフォームでトレーニングできる

筋トレはとにかくフォームが大切です。背中を鍛えたいのに腕ばっか使ってしまう。お尻を鍛えたいのに太腿を使ってしまうなど、

フォームが良くないと対象部位に効かせるのが難しくなってしまいます。正しいフォームでトレーニングできると、

最短距離で目標達成できるのも良いですね。

・人目を気にしないでトレーニングできる

女性や初心者の方はジムでフリーウェイトエリアに行くのが怖いという方もいます。パーソナルならそんな悩みも抱えず、思う存分トレーニングに没頭できます。

また、コロナ禍で密を避けた方にもお勧めですね。

・トレーニングを習慣化させやすい

毎回予約を取ることで、仕事で疲れたからやめておこう、今日は家に帰ろうなどの言い訳ができないのもメリットです。また、トレーナーが

いることで、一人じゃ追い込めない方にもお勧めです。

・食事のアドバイスが受けられる

身体を変えるにはお食事もかなり大切です。そんなお食事についての正しい知識を聞けるのもパーソナルジムならではです。

正しいダイエット方法、自分のライフスタイルに合ったお食事を見つけられると、お食事も習慣化することができます。

・モチベーションを保ちやすい

パーソナルジムはモチベーションを保ちやすいのも特徴です。

目標や理想の身体までの道のりは決して楽ではなく、筋トレの疲労や食欲の制御といった苦痛を伴うこともあります。

苦痛を感じると、諦めたくなってしまいますよね。 諦めたくなったときに一人だと、モチベーションを保てずに挫折してしまうこともあります。

パーソナルジムなら、トレーナーが前向きなアドバイスをしてくれるので、つらいときでも踏ん張りやすくなります。

また、コロナ禍で在宅ワークが増え、人と話すことも少なくなった人にもパーソナルジムでトレーナーと会話することで、ストレス発散になる方もいます。

最短で結果を出したい人、運動を習慣化したい人、一人だどトレーニングが続かない人、様々なお悩みがあるとは思いますが、

パーソナルジムはあなたの習慣をより良くしてくれます。

敷居が高いと感じる方もいると思いますが、明るいアットホームな空間は、トレーニングをしたことない方から上級者まで

楽しんでいただけること間違いありません。

言葉ではなく、実際に体感してみてください。

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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2021年12月15日