ダイエット中にオススメの炭水化物

皆さん、こんにちは！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店です！

本日は、ダイエット中でも食べられるような炭水化物をご紹介いたします。

ダイエット中にオススメの炭水化物

・玄米　・発芽玄米　・オートミール　・干し芋　・もち麦　・蕎麦　etc..

これらの炭水化物にはある共通点がございます。

それは、

血糖値の上昇を緩やかに上げていく特徴があります！！

炭水化物を食べて太るケースの中の一つとして血糖値の急上昇があります。

その要因を上記の食材は抑えてくれます。

ダイエット中に避けられやすい炭水化物ですが、炭水化物は体のエネルギー源になる必要不可欠な食材です。

低GI値の食材をうまく活用し、

楽しくダイエットをしていきましょう！！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.LINEのご登録は下記の友達ID検索をお願いします！
LINE＠ID：＠112aoivb

品川駅から徒歩で20分のパーソナルジム
BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分

2022年1月13日