骨盤とダイエットの関係

皆さん、こんにちは！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店です！

骨盤は日々の生活に中で、少しずつズレたり、歪んだりしてしまいます。

骨盤の歪みやズレは、放っておくと腰痛や肩こりなどを引き起こす可能性があります。

また、内臓等が不調になり、消化や排泄などが起こりにくくなってしまう恐れもあります。

結果として、身体がうまく使えず、痩せにくい体になってしまうのです。

骨盤の歪み、ズレなどを解消するには、骨盤ストレッチや、ストレッチポールなどによる筋膜リリースがおすすめです。

お風呂上がりや、就寝前、運動前にやっていただくとかなり効果的です。

骨盤が正しい位置にくることで、身体の調子が良くなるため、痩せやすい身体になっていくのです。

骨盤の位置を正して、痩せやすく健康な身体を作っていきましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店
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2022/2/21