美容に良いほうれん草

皆さん、こんにちは。BEYONDGYM五反田店です。

ほうれん草について紹介します。

ほうれん草は、ダイエット、健康、美容効果、糖質制限中の人にもオススメな食材です。

低カロリー

ほうれん草は１００g約２０kcalとても低カロリーです。

代謝UP

ほうれん草に含まれる成分は脂質をエネルギーに変え代謝を促してくれるので効率よく痩せられます。

むくみ防止

ほうれん草に含まれるカリウムによって塩分と余分な水分を尿として排出してくれるのでむくみを防止してくれます。

美容効果

ほうれん草に含まれるビタミンCはコラーゲン生成を促進し、しみ、そばかすを防ぐ美容効果があります。

女性に嬉しい効果がたくさんあるので、是非食べてみてください

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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品川駅から徒歩で20分のパーソナルジム
BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店
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2022年2月24日