【キノコで痩せる！？〜大崎駅から徒歩で通える身体が変わるパーソナルジム〜】

皆さん、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

野菜を摂った方がいいということは分かっていても、キノコは中々摂らないですよね？

ただ、キノコを摂り続ければ痩せます！

キノコ類は、全般的にカロリーが低いんです。

平均して100g辺りなんと約20kcal！

いろいろな料理にプラスして、カサ増ししていくことで満腹感を得られ、全体のカロリーが抑えられます！

キノコには、食物繊維が豊富に含まれています。

その効果で腸内環境が整います！

キノコの水分と食物繊維のおかげで腸が動き出し、便秘改善も期待できるんです！

また、キノコに含まれているキノコキトサンは脂肪の吸収を抑えます。

吸収を抑えるだけでなく、体外に排出する役割もあるので、ダイエットにはピッタリです！

さらに、キノコに豊富に含まれているカリウムには、余分な水分や塩分を排出する効果があります。

浮腫みは放置すると脂肪になるので、予防していきたいですね！

ダイエットやボディメイクに置いてキノコはとても効果的なので、毎食摂っていきましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

LINEのご登録はこちらの友達ID検索をお願いします！
LINE＠ID：＠112aoivb

大崎駅から徒歩で10分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分

2022/05/04