【部分痩せはムリ！？〜五反田で女性会員様が多いパーソナルジム〜】

皆さん、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

本日は『部分痩せ』についてのお話です。

コロナもによる規制も落ち着き始めて、外食や会食が多くなるこの時期に気になるお腹。

ここだけでも痩せてくれたら…と思う方は多いのではないでしょうか？

ただ、部分痩せは出来ません！

ダイエットの話題でよく聞く部分痩せ。

特に、お腹や太もも、二の腕はよく取り上げられますが…

痩せるということは、蓄積している体脂肪を減らすこと。

一部分の脂肪だけを優先して減らすということは出来ないんです！

必ず全身の脂肪を

分解→燃焼

させながら全体から少しずつ減っていきます！

ただ、脂肪を蓄積しやすい・しにくい部位はあります！

身体の末端はよく動かす

→脂肪が蓄積しにくい

身体の中心部はほとんど動きがない

→脂肪が蓄積しやすい

ということになります。

ということは…

部分痩せとして腹筋や二の腕の運動ばかり行っていてもダイエットには非効率。

全身の筋トレや有酸素運動の方が効率がいい！

ということです！

全体的に脂肪が落ちていくことを頭に入れながらダイエットやボディメイクしていきましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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五反田駅から徒歩で3分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
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2022/05/21