【浮腫を改善するためには〜夏に向けたボディメイクをするなら今！五反田駅から徒歩3分で通えるパーソナルジム】

皆さん、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

本日は、体の悩みの中でも良く聞く「浮腫」について説明していきます！

まず、なぜ浮腫が起きるのか？

浮腫の原因

・生活習慣の悪化(水分バランスが乱れる)

そもそも体内の水分量が60〜70％程あり、この水分の中には様々な栄養や老廃物が含まれています。

それらが生活習慣が乱れることで水分バランスも乱れ、血管から染み出し浮腫の原因になっていきます。

・運動不足(血流が滞るため)

運動不足により血流が悪化し下半身に溜まりやすくなります。

そのため浮腫は脚に出やすく下半身がパンパンになる方もいます。

これらの原因を解決していくことで浮腫は次第になくなっていきます。

良い運動習慣と良い生活習慣を作り上げるためにリズムを整えていきましょう。

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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五反田駅から徒歩で3分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
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2022/06/05