【アルコールが体に良くない理由〜高輪台駅から徒歩13分の場所にあるパーソナルジム〜】

皆さん、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

本日は、アルコールがもたらす体への影響をお伝えいたします。

良く「アルコールはボディメイクに良くない」と言うフレーズは聞くかと思います。

ただ、何がどう悪いかはあまり理解されていません！

アルコールがボディメイクに良くない理由

①肝臓の機能が奪われてしまう

まず、アルコールが体内に入ってくると肝臓で代謝がされます。

この時点で肝臓の機能はアルコールの分解作業にフルで使われています。

そこに別の栄養素(タンパク質や脂質、炭水化物など)が入ってくると肝臓の機能が使えないため、

分解作業が後回しにされ、後回しになった栄養素たちは脂肪と蓄積されやすくなります。

また、アルコールを頻繁に飲む方は肝臓が通常より疲れ気味な可能性があるため普段から栄養素の分解がで

きていない可能性もあります！

是非休肝日を設けましょう！

②食欲が増進する

アルコールには、食欲を増進させる作用があります。

また、アルコールが入ってくることで判断能力が低下するため、

正しい食べ物を取ろうとする意識が薄れてしまいます。

これらがお酒がボデイメイクに向かない要素です。

お酒とうまく付き合いながらトレーンニングしていきましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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五反田駅から徒歩で3分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分

2022/06/07