【腰痛の原因は！？〜品川から徒歩圏内のパーソナルジム〜】
皆さん、こんにちは！
BEYOND 五反田店です！
このご時世でデスクワークが増え、運動量が少なくなったことで『腰痛』に悩まされている方が多いのではないでしょうか。
今回は、『腰痛』の原因についてのお話です！
『腰痛』の原因として挙げられるのは…
・腰が丸まること
・長時間同じ姿勢でいること
あなたのデスクワーク時の姿勢を今やってみてください。
丸まっていませんか？
腰が丸まることで…
背中の筋肉が固まります！
背中の筋肉が固まると腰にかかる負担が増えてしまうんです！
また、同じ姿勢を続けることで…
お尻の筋肉が硬くなります！
そして
・血行不良
・腰への過剰な負担
これによって、『腰痛』が引き起こされるんです！
さらにお尻の筋肉が衰えてしまったことで弱ったお尻をカバーしようと腰の筋肉がオーバーワークに陥ることも…。
なぜ『腰痛』が起こるのかを分かっていれば改善することができますね！
BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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大崎駅から徒歩で10分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
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2022/06/22