塵も積もれば山となる

皆さん、こんにちは！

BEYOND五反田店です！！

痩せたい皆さん、ダイエットは順調に進んでいますか？？

ダイエットや筋肉をつけるのに裏技は一切ありません。

『こんなことで効果あるのかな？』ということの積み重ねが身体を変えます！

ダイエット中は些細なことの消費カロリーを大切にしていきましょう！

例えば、、、

・駅で階段を利用する

・たまに遠回りをする

・ノンオイルドレッシングに変更する

・ジャンキーな脂質は控える

上記、一回の行動で消費できるのは数カロリーですが数ヶ月繰り返すことにより膨大なカロリーになります！

これが『痩せる』ということです！

まさに＜塵も積もれば山となる＞ダイエットで一番大切なことです💪

是非！参考にしてみてください！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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品川駅から徒歩で20分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

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2022/07/08