【ダイエットに良い秋の味覚(きのこ編)〜大崎駅から徒歩10分で通えるパーソナルジム〜】

皆さま、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

本日は、秋の味覚

きのこ

に注目していきたいと思います！

きのこには様々な栄養素が含まれており、

体の調子をより良いものにする働きがあります！

【きのこの良いポイント】

・食物繊維がたくさん入っている
(お通じが良くなり腸内環境が整う)
・ビタミンDやビタミンBが豊富に含まれている
(栄養素の代謝を助けるとともに、神経を正常に保ち健康維持を助ける働きがあり、疲労回復を促します)

などなど身体の調子を整えてくれる役割を多く担っています。

カロリー自体はもちろん低カロリーなので、

お食事のどこかでキノコを使えると良いですね

一年中スーパーで売っているキノコですが、旬な時期は秋になります！
ぜひこの機会にお手に取ってみてください！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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大崎駅から徒歩で10分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2022/09/14