Dec 11, 2022

【運動がお身体にもたらす影響とは？！〜JR五反田駅から徒歩3分のダイエットができるパーソナルジム〜】

皆さま、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

皆さんは運動がもたらす様々な健康効果について、ご存じでしょうか？

運動とは、筋トレ、有酸素運動、ストレッチの３つの運動です。

普段から運動はした方がいい。

定期的な運動は長寿の秘訣。

運動不足は病気の原因になる。

など、適度に運動をすること、逆に運動をしないことのお身体に与える影響は広く知られています。

肥満予防や気分のリフレッシュになることは体感したことがある方も多いのではないでしょうか。

運動のお身体に与える影響を詳しく見ていくと

・心肺機能の向上

などが挙げられます。

これだけの効果がある運動ですので、運動習慣をしっかりとつけていきたいですね！

運動は健やかな日々を送る秘訣を言っても過言ではありません。

運動をするメリットが圧倒的に多いです！

是非少しでも運動を日々の生活に取り入れていただけると嬉しいです！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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中延駅から徒歩で35分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2022/11/1