【姿勢不良が起きる原因〜JR大崎駅から徒歩10分のダイエットができるパーソナルジム〜】

皆様こんにちは！

BEYOND五反田店です！

本日は、姿勢不良の原因や改善策についてお伝えしていきます！

元々は正しい姿勢であったのに徐々に何かの影響で姿勢は悪くなってしまいます。

姿勢不良が起きる原因の例としては、

原因①

→心身にストレスが加わる

→ストレスにより交感神経優位になる

→交感神経優位になることで呼吸が乱れやすくなる　

→呼吸の乱れにより胸椎の可動域が低下する

→肩こりや腰痛に繋がる

原因②

現代はテクノロジーの進化により、

デスクワークが増加傾向にあります。

デスクワークにより一定の姿勢を保つ機会が増え

姿勢不良に繋がることが増えています。

このように日常生活に姿勢不良の原因は転がっています。

これらを改善するためには正しいエクササイズが必要となります！

すぐにトレーニングを行うのではなく、

正しいウォーミングアップを行い使いたい筋肉を使えるようにしていくことが大事になってきます！

正しい姿勢を手に入れるためにも正しいエクササイズをしていきましょうね！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大崎駅から徒歩で10分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2023/2/25