【姿勢不良の改善策〜JR大崎駅から徒歩10分のダイエットができるパーソナルジム〜】

皆様こんにちは！

BEYOND五反田店です！

本日は、姿勢不良の改善策についてお伝えしていきます！

姿勢不良が起きる原因に関しては過去のブログに記載していますのでご覧ください！

姿勢不良を改善するためには体への教育が大事になります！

体への教育とは、

現在自分の体にかかっている姿勢からくるストレスや痛みにつながる動作を確認します。

それらの間違った動作の修正をかけ、評価をもとにエクササイズを行うことを示します。

トレーニングをしたい！という目的でトレーニングをする人よりかは

〜のためにトレーニングをする方のほうが多いと思います！

ただ目的なくトレーニングをしてしまうと間違った姿勢がより悪い方向に行ってしまいます。

自分の現状の姿勢を正しく評価し、

その姿勢を良くするための一つの手段としてトレーニングを用いる事ができると

姿勢改善に繋がっていきます！

まずは自分の姿勢がどのようになっているかを正しく評価していきましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大崎駅から徒歩で10分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2023/3/31