効果的なBCAAの摂取方法

効果的なBCAAの摂取方法

皆さんはお食事やトレーニングの他ダイエットや筋トレ効果をしっかり出していくために工夫されていることはありますか！！

お食事やトレーニングの管理が習慣化されお身体の変化が実感できている方は次のステップへ進んでいきましょう！

＜サプリメントを有効的に使う＞

身体の変化を促す為の脂肪燃焼、疲労軽減や筋分解抑制を司るサプリメントは沢山あるのでより効果を体感できる物をチョイスするようにしていきましょう！

有効的なサプリメントの中に『BCAA』というものがあります！

BCAAとはタンパク質を細かく分解しその中で最も筋肉にポジティブに働く3種類（バリン、ロイシン、イソロイシン）とされています！

空腹時やタンパク質の不足が起きた場合に引き起こるカタボリック作用（筋肉を分解し身体を動かす為のエネルギーとする）を引き止めることができます。

また疲労が溜まった際の疲労軽減効果も感じられるとされています。

筋肉の分解を防げるのでダイエット中の代謝の低下を防ぐことができますね。

沢山のサプリメントがある中で筋肉の分解を防ぐBCAAを有効的に使っていきましょう！

サプリメントが沢山売られている中でほぼ効果のない上に高額な物もあるのでサプリメント選びには気をつけていきましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。 

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2023/4/29