お尻を鍛えるメリット

BEYOND 五反田店は、久ヶ原駅から電車で15分の場所にあります。

徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

皆さんこんにちは！BEYOND五反田店です！

女性の体の部位で気になることが多いのが下半身です。

本日は下半身を鍛えるメリットについて

〜ピップアップ効果〜

お尻の筋肉を鍛えることで綺麗なピップラインを手に入れることができます。

綺麗なピップラインが手に入るとスキニーやタイトスカートなども着こなせておしゃれの幅も広がりますね。

〜足長効果〜

ヒップアップが期待できるとお尻全体のラインが上がってくるため、後ろから見たときに足が長く見える効果も期待できます。

足に筋肉がつくのが嫌だけど、美脚を目指したいという方はお尻のトレーニングは必須ですね！

〜歩いても疲れにくい体に〜

お尻の筋肉は、歩く際の股関節の動きに関係してきます。

歩くだけでなく、階段や坂道を上がる時にもお尻の筋肉は使います。

お尻を鍛えることで、足全体の負担が減り長時間歩いてても疲れにくくなります。

〜腰回り、膝の痛みが改善される〜

腰痛、膝痛に関連の深い筋肉は下半身に多くあります。

お尻を鍛えると足の疲労も軽減されるため腰回りや膝の負担も軽減されることが期待できます。

また、身体ウィまっすぐ立たせることができるので、正しい姿勢で歩けばその分、腰痛、膝痛のリスクも低減できます。

綺麗なヒップラインを目指して理想のお体を手に入れていきましょう！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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久ヶ原駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2023/06/11