秋の果物「梨」を食べよう

BEYOND 五反田店は、長原駅から電車で10分の場所にあります。

徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

旬の果物「梨」

梨には、健康に役立つ効果が期待されています。

どんな栄養素が含まれているでしょうか。

ソルビトールという糖質が含まれていて、大腸内で浸透圧を高めて、腸内管の水分を増やす働きがあります。

そのため、便を軟化させて排便をうながしてくれる成分です。

梨には、ポリフェノールが含まれていて、人間の体にとって有害な物質を無害なものに変えてくれる働きがあります。

「カテキン」がその中の一種で様々な、健康効果があります。

○肥満予防

カテキンを一定量摂り続けることで、肝臓における脂質代謝が高まり、その結果体脂肪が減少しやすくなります。

○血糖値の上昇を抑える

カテキンを食事の前に摂ることで、腸からの糖の吸収を緩やかにしてくれる働きがあります。

○コレステロールの吸収を抑える

カテキンを摂取することで、食事から摂るコレステロールの吸収を抑えてくれるだけでなく、排出を促してくれる効果が期待されています。

梨はが含む栄養素には、体にとって有用な働きをします。

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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2023/09/23