「ダイエット中に控えた方が良い食べ物」

BEYOND 五反田店は、長原駅から電車で10分の場所にあります。

「ダイエット中に控えた方が良い食べ物」

・洋菓子

洋菓子には糖質と脂質の両方が含まれていて、オーバーカロリーになりやすく、体脂肪にもなりやすいのでダイエット中は控えた方がいいでしょう。

・揚げ物

市販の唐揚げなどは何度も使用された油が使われているため、ダイエット中はもちろん、健康にも良くはありません。

・ビール

糖質が多く含まれていたり、一緒に食べるものが油物だったり量が多くなることが太る原因になることが多いです。

・飲み終わりのラーメン

糖質と脂質の組み合わせで要注意です。

飲み終わりのラーメンは体内にアルコールがあるときに糖質と脂質があると余計に体脂肪が増えやすくなるのでなるべく控えましょう

・菓子パン

手に取りやすい菓子パンですが、カレーパンやチョココロネなど脂質が多く含まれており太りやすい原因の食べ物です。

また、食べ過ぎてしまうのも太る原因となるので量に気をつけて食べるようにしましょう。

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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2023/11/04