カルニチンについて

BEYOND 五反田店は、荏原中延駅から電車で5分、徒歩で30分の場所にあります。

YouTubeや雑誌などで話題になっている「カルニチン」を皆さんご存じでしょうか？

サプリメントとしても販売されている成分で、ダイエット特集などで耳にしたことがあるかもしれません。

今回は脂肪燃焼に関与している成分「カルニチン」についてお話いたします。

まず、この「カルニチン」という成分は、アミノ酸の一種として体内で少量生成されています。

脂肪燃焼に有効とされている理由としては、体内にある脂肪を運搬する役目を持っているからです。

人間が体を動かすために使用するエネルギーを作り出している細胞が、ミトコンドリアという部分になります。

このミトコンドリアは糖質や脂質を使用してエネルギーを生み出す、焼却炉のような働きをしています。

この焼却炉に向かって脂肪の運搬を担っているのが、「カルニチン」というわけです。

そして、この「カルニチン」が不足すると、燃焼される予定だった分の脂肪が体内に蓄積されて、肥満という形で表面に出てきてしまいます。

では、この「カルニチン」を摂取するためにはどうすればいいのか？

答えは赤身肉を食べる、です。

赤身肉には「カルニチン」が多く含まれていて、特にラム肉（羊肉）に多く含まれています。

とはいえ、そんな赤身肉をいつも食べることはできないため、サプリメント等で補うこととなります。

日本人はこの「カルニチン」がかなり不足している傾向にあるため、積極的に摂取していきたい成分です。

ダイエットの補助としてこの「カルニチン」活用してみてはいかがでしょうか！

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

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2023/12/05