痩せるキウイフルーツ

BEYOND 五反田店は、戸越銀座駅から電車で8分、徒歩で20分の場所にあります。

健康、美容にいいキウイフルーツについて

キウイフルーツには２種類あります。

「ゴールデンキウイ」「グリーンキウイ」

どちらのキウイフルーツも高い美容効果や健康効果が期待できます。

・ゴールデンキウイは、グリーンキウイに比べて２倍近くのビタミンCが含まれています。

シミ予防などの美肌作りには、ゴールドキウイがおすすめです！！

・グリーンキウイには、食物繊維が豊富に含まれています。

ダイエットにとても向いている果物です。

グリーンキウイに多く含まれている食物繊維の種類は、不溶性食物繊維です。

この不溶性食物繊維は、腸内で水を吸って膨らむことで腸を刺激し排便を促すので、便秘解消効果があります。

そのため、腸内環境を良くしてくれるので、栄養素の消化や吸収、老廃物の排出がスムーズに行われるため、代謝アップが期待できます。

・皮ごと食べる

実はキウイの皮にも食物繊維が豊富に含まれています。

皮ごと食べると１個あたり、バナナ２本分の食物繊維が取れます！！

メタボリックシンドロームの予防や糖質の代謝を活発にする効果が期待できます。

痩せたい人はキウイを食べてみてください。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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BEYOND 五反田店

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2023/12/9