習慣化をつけよう！！

BEYOND 五反田店は、久ヶ原駅から電車で15分の場所にあります。

徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

本日は『習慣化』についてのお話です！

『習慣化』いざ、実践してみると難しいことですよね。

特にダイエット、ボディメイクに関しては１日を通して気にすべき事がたくさん、、、

痩せる、筋肉をつける、動きやすくなる、『習慣化』できて初めて効果を実感できます。

ではどうやって新しいことを『習慣化』していくのか？？

『楽しむこと！！！！』

習慣化するにあたって楽しめるかどうかが最も大切になってきます！！

新しい事を始めるって『非日常』を生活に取り入れる事ですよね。

『非日常』の部分をスタート段階で詰め込んでしまっては楽しめませんし何よりストレスを感じてしまいます。

例えば厳しい食事制限や個々にあっていないトレーニング等

徐々に変化をつけて段階的に進めれば成長と共に楽しめますしいつの間にか習慣化できてますよ👍👍👍

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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久ヶ原駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2023/12/28