【冬にオススメ‼️ダイエットが捗るメニュー🍲〜久ヶ原駅から電車で15分のボディメイクができるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、久ヶ原駅から電車で15分の場所にあります。

本日は、

冷え込んできたこの時期におすすめの減量メニューをご紹介いたします！

今回おすすめメニューは

『鍋』

です！

鍋は、様々な鍋の素があるため色々な味を楽しむことができるメニューになります！

普段不足しがちな野菜類やタンパク質を多く摂取できることからボディメイク向きのメニュです🙆‍♂️

〜鍋に入れるオススメ食材〜

・鶏肉（皮無し)

タンパク質が豊富且つ皮を取り除くことで低脂質高タンパクな食材となります！

・魚介類

種類によっては良質な脂質を含む物もあるためダイエット向きです！

・野菜類（白菜やキャベツなど)

多く摂っても低カロリーで食物繊維も豊富です！量をたくさん食べられるためお腹の満たしになります！

・きのこ類

食物繊維は豊富なため腸内環境を良くしてくれます！

上記の食材は鍋向きで鍋に入れることでより美味しく食べることができます🙆‍♂️

また、締めとしてお米を入れることで雑炊にも早変わりでき、

少量のお米でも膨らむため満腹感を感じることができます！✨

鍋の良い点は味も美味しくヘルシーに満腹感を得れることです💪

この季節のダイエットは、
ヘルシーな鍋で乗り切りましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

LINEのご登録は下記の友達ID検索をお願いします！
LINE＠ID：＠112aoivb

久ヶ原駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/1/14