恵方巻きの栄養について〜馬込駅から電車10分の知識が増えるパーソナルジム

BEYOND 五反田店は、馬込駅から電車で10分の場所にあります。

本日2月3日はご存じ「節分」ですよね！

節分と言えば、豆まきをして鬼を追い出し、福を呼び込む行事です。

そして節分に欠かせない食べ物は「恵方巻き」です！

その恵方巻きも具材を選べば、優秀な栄養素を摂ることができます。

今回は恵方巻きに入れるもので良い食材を紹介させていただきます！

1.海鮮系

やはりお魚は高タンパクで脂質もとても良いので、必ず入れておきたいですね！

練り物のように加工されているものは、なるべく避けましょう！

2.卵焼き

こちらはタンパク質が豊富なので、魚と一緒に摂ると尚良いですね！

だし巻き卵は糖質も高くなってしまうので、注意しましょう。

3.野菜、菌類

こちらはお好みで！

色合いはもちろん、ビタミンや食物繊維などを摂るためにもお好きなものを入れましょう！

2024年の恵方巻きを食べる方角は東北東ですので、

好きな具材でオリジナルの恵方巻きを召し上がってください！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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馬込駅から電車で10分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/2/3