パーソナルジムビヨンド五反田

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Feb 18, 2024

【🌸鯛を食べたい!🐟〜西馬込駅から電車で8分の心が豊かになるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、西馬込駅から電車で8分の場所にあります。

気温も少しずつ高くなってきて、春の訪れを感じますね。

今回は春に旬を迎えるお魚「鯛」について紹介いたします!

鯛は縁起も良く、1年中を通して食卓に並びますが、中でも冬〜春はより美味しく食べることができます!

鯛100g辺りには、
エネルギー…142Kcal
たんぱく質…20.6g
脂質…5.8g
炭水化物…0.1g
カリウム…440mg
リン…22mg
ビタミンD…5.0mg
ビタミンB1…0.09mg
ビタミンB2…0.05mg
ナイアシン…6.0mg

これらの栄養素が含まれています!

もちろん鯛の脂質にはEPAやDHAと呼ばれる不飽和脂肪酸が含まれますので、積極的に取り入れたいですね!

 

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

 

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

 

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい!

 

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西馬込駅から電車で8分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/2/18