花粉症について〜不動前駅から電車で８分の身体が変わるジム〜

こんにちは！BEYOND五反田店です！

BEYOND五反田店は不動前駅から電車で8分、徒歩15分の位置にございます！

今回の流行りの花粉症についてご説明していきたいと思います！
くしゃみや鼻水で私達を困らせている花粉症ですが、栄養素の摂取により抑えられることがあります！

花粉症とは花粉が原因により発生するアレルギー性の疾患で体内に侵入してきた花粉を追い返そうと免疫機能が過剰に反応することによって鼻水や目の痒み、重症の方は倦怠感や微熱などの症状が出ることもあります。

対策としては薬を使った治療が一般的であり、症状が軽い時期に治療を開始すると重症化を防げると言われております！

大事なこととしては花粉を付けないこと、取り除くことです！

また体内の免疫機能を正常に保つことが症状の緩和につながります！
特に腸は免疫機能の6割を占めると言われておりますので食事により腸を綺麗にしていくことが大切です！

ヨーグルトなどの発酵食品、整腸作用の期待できる食物繊維などを摂取して腸を綺麗にしていきましょう！
またバナナなどに含まれるビタミンB6は免疫を正常に保つ機能があるため十分に摂取していきましょう！
DHA、EPAはアレルギー反応を緩和する効果が期待できるためイワシやマグロなどの魚類もおすすめです！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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不動前駅から電車で8分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分

2024/02/22