【★大きい筋肉を鍛えて痩せよう👍🏽〜品川駅から電車で15分でボディメイクができるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、品川駅から電車で5分、徒歩で20分の場所にあります。

徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

みなさん、こんにちは！BEYONDGYM五反田店です。

★大きい筋肉を鍛えて痩せよう👍🏽

今回は大きい筋肉をご紹介いたします！

〰️大きい筋肉を鍛えるメリット〰️

基礎代謝が上がり脂肪が燃えやすく、痩せやすい身体を作ることが出来ます！

姿勢改善に効果的な筋肉も多いので、姿勢が良くなるのも1つのメリットです🔥

1.大腿四頭筋 (太もも前)

2.大臀筋 (お尻)

3.三角筋  (肩)

4.ハムストリングス  (太もも後ろ)

5.大胸筋  (胸)

6.上腕三頭筋  (腕)

7.ヒラメ筋 (ふくらはぎ)

8.広背筋 (背中)

9.僧帽筋 (首、背中まわり)

10.上腕二頭筋 (腕)

                                               になります💪🏼

大きい筋肉を効率よく鍛えることが出来るトレーニングとしては

・スクワット

・ベンチプレス

・ショルダープレス

・ラットプルダウン             など

大きい筋肉を鍛え、健康的な身体を作り姿勢改善と共に痩せましょう😊

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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品川駅から徒歩で20分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/2/27