美容効果もバッチリ！？鮭について〜不動前駅から8分の身体が綺麗になるパーソナルジム〜
皆さんこんにちは！BEYOND五反田店です！
今回は私たちに馴染みの深い鮭のダイエットへの効果や美容効果についてお話ししていきたいと思います！
皆さんは鮭を食べていますでしょうか？
鮭は塩焼きなどにして食べると美味しいですよね！
実は鮭はダイエットに効果的な食品です！
鮭は豊富なタンパク質、DHAやEPAなど身体に良質な脂を豊富に含んでいます。
DHAやEPAは中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果が期待できることから、糖尿病や心臓病などの予防にも効果的です。
脂を摂りつつ脂肪を減らせるなんて最高ですね！！
また鮭には赤い身の元の色素であるアスタキサンチンという成分を豊富に含みます！
これは非常に高い抗酸化作用があり美容にも大変効果的です！
アスタキサンチンの抗酸化力はビタミンCの6000倍、ビタミンEの1000倍ともいわれており、老化防止や疲労回復に効果的です。
またその他ビタミン群も豊富に含んでおりますのでボディメイク、健康増進を目指される方に大変おすすめの食品です！
是非皆さんも鮭を食べて健康的で美しい身体を作り上げていきましょう！！
BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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不動前駅から電車で8分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分
2024/04/08