【牛肉と筋肉】〜大森駅から電車で１５分の筋トレの理解が深まるパーソナルジム 〜

BEYOND 五反田店は、大森駅から電車で15分の場所にあります。

〜牛肉と筋肉のお話し〜

皆さんは何のためにトレーニングをしますか？

ダイエットのため、運動不足解消のため、健康維持増進のため・・・

理由は十人十色で諸説あると思いますが、等しく根底にある理由として

「筋肉量を増やしたい！」

これがあるのではないでしょうか。

筋肉を大きくするためにもってこいの食材が「牛肉」です！

豚肉や鶏肉、魚介類などもある中で、牛肉がおすすめの理由がしっかりとあります。

・L-カルニチン（以下、カルニチン）が豊富

カルニチンは脂肪酸をエネルギーに変える働きがあります。

体内のカルニチンの量が多いほど、脂質をエネルギーに変えることができるのでトレーニングのパフォーマンスの向上につながります！

・クレアチンが含まれている

筋トレの強度を高め、筋肉を成長させる栄養素として、クレアチンの効果が確認されています。

クレアチンの補給は高強度、長時間のトレーニングを行う際に、とても重要になるということです。

牛肉を食べる際には、なるべく脂身の少ない赤身肉を選びましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/4/15