【コンビニで買えるダイエット時におすすめのタンパク質〜荏原中延駅から電車で5分の継続ができるパーソナルジム〜】

皆さま、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

BEYOND 五反田店は、荏原中延駅から電車で5分、徒歩で30分の場所にあります。

今回は、「コンビニで買えるダイエット時におすすめのタンパク質」についてお話しさせていただきたいと思います！

ダイエット中でタンパク質を意識しなければならない時に、どんなものを食べたらいいかわからない場面がありませんか？

今回はそういった方におすすめのコンビニで買えるタンパク源をいくつか紹介させていただきたいと思います！

まず、このダイエット時に選ぶタンパク質として重要な指標は、高タンパク・低脂質であるというところです。

パッケージにある栄養成分表などを見た時に、脂質＜タンパク質となっているものが望ましいです。

その上で、脂質がなるべく 15g以下となっていると尚良しですね！

コンビニなどで手に入れられる食品としては（サラダチキンは王道すぎるので置いておきます）

・カニカマ（したらば）

・砂肝

・ホッケ

・ツナ缶

・プロテイン

などが挙げられます。

他にもこれらを使ってサラダやサンドイッチなどを作っていたりしますので、脂質＜高タンパクを基準にして食品を選ぶようにしてみてくださいね！

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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荏原中延駅から電車で5分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/4/22