【モチベーションのお話し】〜大森駅から電車で15分のモチベーションを維持し続けることのできるパーソナルジム 〜

BEYOND 五反田店は、大森駅から電車で15分の場所にあります。

〜モチベーションコントロールのお話し 〜

働くうえでも大切な部分ですが、ダイエットや筋トレでもモチベーションは非常に大切です。

今回はダイエット時におけるモチベーションをコントロールするコツを紹介します！

モチベーションを維持するということは、「モチベーションを下げない」ということです。

モチベーションを上げるというより、常にモチベーションを一定に保つという意識を持つことが大切です。

モチベーションが下がる理由について、以下の理由が考えられます。

・思うように体重が落ちない

・見た目がさほど変わらない

・扱える重量が伸びない

など、短期的に考えるとなかなか達成しづらい要因ではありますね。

では、どうしたら良いでしょうか。

・成果を焦らない

・目先の結果だけに拘らない

・過程を楽しむ

などなど、視点を変えてみるとダイエットや筋トレへのモチベーションも維持し続けることができますね！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/5/17