【🥤水について🥤！〜五反田駅から3分の食べながらダイエットできるジム〜】

皆さん、こんにちは！
BEYOND 五反田店です！

BEYOND五反田店は五反田駅から徒歩３分の位置にございます！

本日は水についてお話しさせていただきます。

水は体の60%を占め、生命活動に欠かせないものです。
体液となって、酸素や栄養素を体中に届ける作用があります。

食品や飲み物から摂取された水分は、大半が大腸で吸収され体液になります。
また、栄養素が代謝されてエネルギーに変換した時に生じる「代謝水」も体内で利用されます。
さらに、老廃物を体内の細胞から回収し、尿として排出しています。
尿には体内の水分量を一定に保つ働きもあります。

【作用】
化学反応を促進させる
水はさまざまな物質を溶かす性質があり、栄養素の分解や合成などの代謝をはじめ、体内で起こる化学反応を促進させます。

体のすみずみまで運搬する
水に溶け込んだ酸素や二酸化炭素、栄養素などを血液の成分として体のすみずみまで届けたり、老廃物を運んで排泄したりします。

体温を一定に保つ
水は比熱が大きく外気温の影響を受けにくいので、体温を一定に維持するのに役立ちます。
Phの調節も行います。

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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五反田駅から徒歩3分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3
AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分

2024/05/23