【ダイエットの強い味方！CLA（共役リノール酸）について〜荏原中延駅から電車で5分の継続ができるパーソナルジム〜】

皆さま、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

BEYOND 五反田店は、荏原中延駅から電車で5分、徒歩で30分の場所にあります。

今回は、ダイエットに役立つ成分「CLA（共役リノール酸）」についてお話しさせていただきます。

以前に、脂肪燃焼の助けとなるカルニチンについて（https://beyond-gotanda.com/2023/12/05/カルニチンについて/）のお話しさせていただきましたが、似た働きでありながらまた違った成分であるCLAについて詳しくご説明していきます！

まず、このCLAは不飽和脂肪酸の一種で、脂肪を燃やすための脂肪と言われることもあります。

対してカルニチンはアミノ酸の一種なので、全く違う成分であることがわかりますね。

脂肪は、ミトコンドリアと呼ばれる部分で燃焼されエネルギーに変換されます。

火力発電のように、焼却炉でエネルギーを生み出す役割をしているわけですね。

カルニチンは、ここに脂肪を運ぶ役割を持っているためダイエットの手助けになる成分となっています。

対してCLAは、脂肪を分解する酵素であるリパーゼという酵素を活性化させ、血中に脂肪を送り込みます。

その血中に送られた脂肪を、カルニチンがミトコンドリア（焼却炉）へ送り込み、脂肪燃焼効果がアップすることとなります。

CLAが脂肪を分解→カルニチンが運搬→ミトコンドリア（焼却炉）→エネルギー

となるルートが完成することとなります。

そのため、CLAはカルニチンを合わせて摂取することによって、より効果が得られることとなります。

このCLAは、牛乳やチーズなどに含まれますが、量をうまく摂取することは難しいのでサプリメントから摂取することをお勧めします！

ダイエットの強い味方となってくれますので、ぜひ活用してみてくださいね！

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

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荏原中延駅から電車で5分のパーソナルジム

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2024/5/28