【🥕ビタミンAについて🥕！〜五反田駅から3分の食べながらダイエットできるジム〜】

皆さん、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

BEYOND五反田店は五反田駅から徒歩３分の位置にございます！

本日はビタミンAについてお話しさせていただきます。

ビタミンAは、皮膚や粘膜、目などの健康をサポートし、免疫力を高めます。

視力を正常に維持したり、発育を促進したり、細菌から体を守るために欠かせない栄養素です。

ビタミンAには２つのタイプがあります。

1つは動物性食品に多く含まれるレチノールなど、そのままビタミンAとして働くタイプ。

もう1つはβ-カロテンなどのカロテン類のように体内で必要に応じてビタミンAに変換されるタイプで「プロビタミンA」と呼ばれます。

性質

油に溶けやすい脂溶性ビタミン

特徴

亜鉛によって、プロビタミンAの抗酸化作用が活性化される。

作用

・視覚の機能を健康に保つ

・皮膚や粘膜に潤いを与える

・抗酸化作用がある

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！.

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五反田駅から徒歩3分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

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JR五反田駅から徒歩3分

2024/05/31