ダイエット中のおすすめ筋トレ種目~久ヶ原駅から電車で15分でボディメイクができるパーソナルジム~

皆さん、こんにちは！

夏前、ダイエットは順調でしょうか？？

痩せるためのトレーニングでどんな種目を選ぶかによって痩せを促進させることができます。

痩せるためのおすすめ種目とは？？

→上半身の筋肉＋下半身の筋肉が合わさった種目選び

『ベントオーバーロー』

背中がメインで使われる種目ですが上体を支えるために下半身主に腿裏、お尻の筋肉が沢山動員されます！

お客様によっては足のトレーニングを行った時と同じくらい筋肉痛になります！

また背面全体のトレーニングになるので姿勢改善にも効果的です！

その他、痩せるために効果的な種目はいくつかあるので今後もご紹介できればと思います！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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久ヶ原駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/06/01