【ウエイトのお話し】〜目黒駅から徒歩20分の扱う重量を増やせるパーソナルジム

BEYOND 五反田店は、目黒駅から歩いて20分の場所にあります。

有酸素運動にはちょうど良い距離ですね！

〜ウエイトのお話し〜

筋トレをしていて、一番モチベーションが高くなる瞬間はいつでしょうか。

トレーニング前に比べて、トレーニング後に筋肉がよりパンプアップしている時。

トレーニングした翌日に狙った部位にしっかり筋肉痛が来た時。

これらはトレーニング後のお話しですよね。

では、トレーニング中にアガる瞬間を考えてみましょう。

一番わかりやすいのが、扱える重量が増えることです！

特にベンチプレスやスクワット 、デッドリフトと言った種目は高重量を狙えるので、これらのウエイトを増やすのは、特にモチベーションに影響するかと思います！

高重量トレーニングは負荷も高く、関節への負担も大きくなるので、しっかりと準備をしておこないましょう！

トレーニングベルトや、手首や関節を保護するサポーターの購入も検討してみてください。

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/6/10