痩せるために意識したこと〜久ヶ原駅から電車で15分でボディメイクができるパーソナルジム〜

BEYOND五反田店トレーナーの菅原が痩せるために意識したこと

皆さん！こんにちは！

BEYOND五反田店の菅原です！

只今、夏に向け絶賛減量中です！

そんな私、ダイエットのプロが痩せるために意識している点を小分けにしてご紹介します！

＜日常生活での活動量＞

めちゃくちゃ大切です！

日常に紛れるどんなことでも大丈夫です！

家事全般、お買い物や一駅前から歩く（遠回りをするなど）

お食事やトレーニングはもちろん大切ですがそれ以外でどれだけ痩せれるか全く変わってきます！

駅の階段を利用したり重い物の運搬を積極的に行うようにしています！

特にお仕事の中で活動量が少ない方はどんなことでも大丈夫です。

何か消費カロリーが上がる行動を探していきましょう！

そして夏に向け理想のお身体を一緒に創っていきましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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久ヶ原駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/06/15