Jun 25, 2024
【🍌カリウムについて🍌!〜五反田駅から3分の食べながらダイエットできるジム〜】
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皆様こんにちは!
BEYOND 五反田店です!
BEYOND五反田店は五反田駅から徒歩3分の位置にございます!
本日はカリウムについてお話しさせていただきます。
カリウムは細胞内の水分量を調節し、血圧を正常に保つ需要なミネラルです。
細胞の機能維持のために必要不可欠な多量ミネラルの一つです。
食品から摂取した体内に入ったカリウムは、小腸で吸収された後、全身の細胞に運ばれます。
体内のカリウムのうち、98%が細胞内液、残りの2%が血液やリンパ液など細胞外液として存在します。
細胞の外液に存在するナトリウムとバランスを取りながら、細胞内の水分を保ったり、血液を調整したりして、体の恒常性を維持しています。
性質
水に溶けやすい
特徴
ナトリウムとの相互作用で体の水分バランスを調整する
作用
・細胞の浸透圧を調整
・高血圧を予防する
・筋肉の機能を正常に保つ
BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
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五反田駅から徒歩3分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3
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JR五反田駅から徒歩3分
2024/06/25