もち麦を食べよう！〜西馬込駅から電車ですぐ通える筋トレが楽しくなるパーソナルジム〜

BEYOND 五反田店は、西馬込駅から電車で8分の場所にあります。

徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

みなさん、こんにちは！BEYOND　五反田店です。

もち麦の栄養素！

「もち麦」は低カロリーでもちもちの食感で腹持ちもいいのでダイエットや健康におすすめな食材です。

白米の約２０倍の食物繊維が入ってます！

水に溶ける水溶性食物繊維の一種である大麦が豊富に含まれているので、食物繊維がとても多い食材です。

糖質の吸収を抑える働きがあるので、血糖値の上昇を抑え、コレステロール値の正常化作用も期待できます。

また、腸内環境を整える作用があるので便秘で悩んでいる方にはとてもおすすめな食材の一つです！

白米の２倍のタンパク質が取れます！

もち麦は、１００gあたり１０.６gもタンパク質が含まれています。

筋肉を育てるためや健康維持のために必要な栄養素ですね。

白米にはほとんどないミネラルやビタミンが豊富に含まれます！

ミネラルは体の体温調整や生理機能の維持に必要な栄養素です。

夏の暑さで体力がなくなったり疲れやすくなるので食事から摂取できる栄養素の一つとして欠かせません。

女性に不足しがちな栄養素も、もち麦を加えるだけでしっかりとれるので普段食べたことない方や気になる方はぜひ、食べてみてください！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

LINEのご登録はこちらの友達ID検索をお願いします！

LINE＠ID：＠112aoivb

西馬込駅から電車で8分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/7/18