【ブロッコリーという底知れぬ野菜について〜泉岳寺駅から徒歩で30分の食材の魅力がわかるようになるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、泉岳寺駅から徒歩で30分の場所にあります。

有酸素運動にはちょうど良い距離ですね！

〜ブロッコリーを食べる理由〜

筋トレをしている人からもこよなく愛されるブロッコリーですが、

なぜ数ある野菜の中でブロッコリーなのか考えたことはございますでしょうか。

ブロッコリーの素晴らしい栄養を紹介させていただきます。

ブロッコリーには、筋トレの効果を高めるビタミンB1やタンパク質の代謝に必要なビタミンB6、

筋分解を防ぐビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれています。

また、ブロッコリーは100gあたり4.3gものタンパク質が含まれています。

必須アミノ酸の含有量を表しているアミノ酸スコアは８０もありますので、野菜の中ではとても優秀です！

更に、ブロッコリーがトレーニーから愛される1番の理由として

「女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を抑制し、男性ホルモン（テストステロン）を優位にする」ことが挙げられます。

テストステロンが優位になる程、筋肉の発達を促してくれます！

ブロッコリーは通年食べれますので、筋トレのお供にぜひご使用くださいませ。

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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高輪台駅から徒歩で10分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/7/23