【納豆の効果〜大森駅から電車で１５分の清涼感あふれるパーソナルジム】

BEYOND 五反田店は、大森駅から電車で15分の場所にあります！

安価で、健康に良い納豆についてお話いたします🤗

納豆は発酵食品であり、プロバイオティクス（善玉菌）を含んでいます。

これらの善玉菌は腸内フローラのバランスを改善し、便秘の解消や消化の促進に役立ちます。

また、納豆に含まれる食物繊維も腸の健康をサポートします。 納豆はカルシウムとビタミンK2を豊富に含んでおり、これらの栄養素は骨の健康に欠かせません。

そこで…納豆1パック（459）にどれくらいの栄養素が含まれてるのか❓🤔

タンパク質（7.49g）牛肉肩ロース45g分

タンパク質は、筋肉をはじめ、臓器、血液、皮膚髪、歯、爪など、体のあらゆる組織をつくる材料になる栄養素

カリウム( 300mg)トマトジュース5分の3缶分で、血圧を下げる効果あり☝️

マグネシウム （45mg）牡蠣3個分

エネルギー代謝を助け、動脈硬化を防ぐ☝️

食物繊維（3.09）にんじん2分の1本分

便秘改善、鉄分(1. 5mg)牛レバー約40g分で、立ち眩み・めまいを防ぐ！！

カルシウム(41mg)牛乳5分の1杯分

骨や歯の形成を助ける

ビタミンE(0. 5mg )トマト2分の1個分

コレステロールを減らし、血行をよくする

良いことばかりです🫢

健康に気を遣われる方は、積極的に食べていきましょう💪🔥✨

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/8/7