【 背中のトレーニングの需要性〜高輪駅から電車ですぐ通える筋トレが楽しくなるパーソナルジム〜 】

BEYOND 五反田店は、高輪台駅から徒歩で10分の場所にあります。

背中のトレーニングの需要性

今回は背中トレの重要を解説いたします

〰︎︎まず背中トレで得られるメリットを簡単にご紹介〰︎︎

・姿勢が改善される

・正しい姿勢の保持

・肩こり 予防

・腰痛 予防

・大きい筋肉のため基礎代謝up

・痩せやすい身体になる

・男性だと逆三角形、そして男らしい分厚い背中を作る

・女性だとヴィーナスライン (背中の真ん中の溝) が綺麗に作られ、より綺麗なくびれになる

このように男性、女性共に、たくさんのメリットがあり、日常生活でも欠かせない筋肉になります 

【背中トレーニングのメニュー】

・ラットプルダウン

・シーテッドロウ

・懸垂

・デッリトリフト

など

主にこれらのトレーニングで背中の筋肉が作られていきます

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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高輪台駅から徒歩で10分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/9/26